Εναλλαγή Θεωρίας στην αίθουσα και Πρακτικής Εφαρμογής 5 ασκήσεων, υπό το βλέμμα εκπαιδευτών:

1. ΠΕΡΑΣΜΑ ΕΜΠΟΔΙΟΥ ΥΠΟ ΚΛΙΣΗ
Πως θα αντιμετωπίσουμε μια κακοτεχνία ή εμπόδιο ή στοιχείο που δεν μπορούμε να αποφύγουμε μέσα στη στροφή. Αύξηση πρόσφυσης κατά την έξοδο & επιτάχυνση από μία στροφή.

2. ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΓΡΑΜΜΗΣ
Όταν έχουν γίνει όλα, η μοτοσυκλέτα βρίσκεται στο όριο πρόσφυσης (Riding 3) και χρειάζεται να “κλείσουμε” τη γραμμή. Τεχνική για κίνηση προς το εσωτερικό της στροφής.

3. ΑΠΑΛΟΙΦΗ ΑΔΡΑΝΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ
Το κλείσιμο του γκαζιού και η έναρξη του φρεναρίσματος γίνονται πάντα νωρίτερα απ’ όσο χρειάζεται (Riding 1). Μεταξύ των δύο ενεργειών, από γκάζι σε φρένο, υπάρχουν κενά πορείας που δεν ωφελούν. Μέθοδος εξάσκησης μετατόπισης της έναρξης του φρεναρίσματος πιο κοντά στη στροφή. Σύνδεση με την ασφάλεια στην οδήγηση.

4. ΔΙΕΥΡΥΝΣΗ ΟΠΤΙΚΟΥ ΠΕΔΙΟΥ
Πώς συνδέεται το εύρος του ενεργού οπτικού πεδίου με την αίσθηση της ταχύτητας. Πως διευρύνεται, πως διατηρείται μόνιμα ανοικτό και η σημαντικότητά του στην ασφάλεια. Αλλά και στη βελτίωση των χρόνων σε μια πίστα.. Ταυτόχρονα γίνεται διαχωρισμός πορείας ματιών και σώματος (Riding 2) κινήσεις του κορμού στη διάρκεια της στροφής και επίδρασή του.

5. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ (ΙΔΕΟΚΙΝΗΤΙΚΑ)
Αν η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη, πώς θα περιοριστούν κατά το δυνατόν οι συνέπειες. Επιλογές λίγο πριν, κατά τη σύγκρουση και κατά την πτώση. Στοιχεία καθημερινής εξάσκησης. Η ενότητα περιλαμβάνει στο τέλος της και την πρακτική εξάσκηση σε εκκινήσεις.